1.理性思考

首先，我們應(yīng)該試著從理性的角度思考這個問題。我們可以問自己，為什么我們會對這個人產(chǎn)生這種強烈的反感？是因為他曾經(jīng)做過什么讓我們感到不愉快的事情，還是因為我們對他的某些表現(xiàn)或言行持有某些偏見？如果我們能夠想清楚自己對這個人的討厭原因，就可以找到解決問題的方法了。

2.溝通

如果我們覺得和這個人相處不愉快，一種好的方式可能是直接與他溝通。我們可以嘗試以一個開放的態(tài)度去和他交流，表達我們的感受和想法。也許對方自己也不知道他的行為給別人帶來了多大的困擾，也許一次誠懇的談話可以解決我們之間的矛盾。

3.忽略

但是，有些時候我們可能無法改變別人的行為，也無法與他們達成共識。在這種情況下，最好的方式可能是學會忽略。我們可以試著不再關(guān)注對方的言行，不要多想或多看他的一些表現(xiàn)或言行，讓自己不再在意對方。畢竟，有時候我們做得越多，會讓我們越來越生氣，不如遠離。

4.自我審視

最后，我們應(yīng)該對自己進行一些自我審視。為什么我們會對某些人產(chǎn)生如此強烈的討厭情緒？是因為我們在某些方面真的與他們很不一樣，需要找到全新的交流方式來接近他們嗎？還是因為我們一直處在一種壓力之下，這讓我們對周圍的事物產(chǎn)生了許多負面情緒？自我審視可以讓我們遇見更好的自己和他人。

綜上所述，當我們遇到一個讓自己很討厭的人時，我們需要從理性的角度去思考問題，以溝通為主，或是學會忽略對方，同時也要進行自我反思。這些方法都可能有助于我們找到一種長久且健康的解決方案。