一、告訴自己可以改變

相信很多人都聽過這樣一句話：“江山易改，本性難移?！?/p>

所以在改變性格的過程中，時常會因為遇到一些困難，或者聽到外界的一些聲音，選擇放棄，覺得自己是不可能成功改變性格的。

但實際上，性格是可以改變的，雖然它有一部分的確是來自于先天的性格傾向，但這并不意味著你的性格是無法更改的“出廠設置”。

因為環(huán)境、經(jīng)驗等后天因素對性格的塑造要遠大于遺傳的影響。

例如，從小生活在一個鼓勵獨立自主的環(huán)境中的孩子，往往會更獨立，更有主見；

從小生活在一個糖罐子里的孩子，往往會更加以自我為中心，比較霸道不懂事；

從小生活在一個樂觀積極的環(huán)境里的孩子，往往會更加活潑開朗。

而且，我們從出生到成年的這一過程中，即使我們不去刻意改變自己的性格，它也會發(fā)生改變。

大多數(shù)人會在青春期的時期自尊水平下降，而在青春期之后，自尊水平趨向于升高。

二、卡片驗證法

很多時候，你可能在頭腦中已經(jīng)制定好了無數(shù)個改變性格的計劃，但是真要等到實施的時候，又會開始猶豫，覺得哪哪都不對，找不到重點。

這個時候，你要重新了解自己，看看自己的問題出在哪？是不是因為性格里有拖延和畏難這2個特質(zhì)？又或者自己是不是不想逃離舒適區(qū)？

把自己準備放棄時的想法收集起來，制成小卡片，然后去找到這些想法中蘊含了自己什么樣的性格特質(zhì)。

當你把卡片上想法全部驗證完后，你便會對自己的性格有一個重新的認識，可能還不是非常完整，但是通過這樣的驗證，你會知道如何用“卡片-驗證”去解決你目前要解決的問題。

例如，“感覺這個計劃有些亂，再等一等吧！”——這個想法背后蘊含的就是拖延這個特質(zhì)。

“改變性格真的太難了，看不到希望?！薄@個想法背后蘊含的是沒有恒心，害怕失敗的特質(zhì)。

當你找到自己這些性格特質(zhì)后，你也就會知道自己要急需改變哪些性格特質(zhì)，并根據(jù)這些性格特質(zhì)，做出改變方案。

例如，你發(fā)現(xiàn)自己有拖延這個問題，那你可以每天制定一到兩個的計劃，定時定點讓自己完成。

在這樣的鍛煉下，你喜歡拖延的特質(zhì)也會逐漸改善。

除此之外，多給自己一些正向動機。

有時候，很多人容易堅持到一半就選擇放棄，為了避免這樣，你可以多給自己一些鼓勵、認可、肯定等正面情緒的動機，這樣能幫助你持之以恒。