一、心理原因

“見不得別人好”一般是因為個體在成長過程中，從父母、老師、同學(xué)等方面受到了不同程度的打壓或批評，導(dǎo)致他們形成了內(nèi)心焦慮感、自卑感和狹隘心態(tài)。在成人后，他們會在比較他人和自己的時候，更愿意看到對方的缺點和不足，從而強化自己在某些方面的自信心。

二、社會環(huán)境

一些社會現(xiàn)象也會加重人們“見不得別人好”的心態(tài)。比如競爭激烈的職場環(huán)境，心胸狹窄的家庭教養(yǎng)等等，都可能讓人內(nèi)心不安，增加自卑感和嫉妒情緒。此時，一些人會選擇通過看不起別人、抹黑別人來加強自己的自信心，消解自身的不安全感。

三、現(xiàn)實表現(xiàn)

“見不得別人好”的現(xiàn)象，會在個體的情緒和行為表現(xiàn)中得到體現(xiàn)。他們常會對別人的成功和好運耿耿于懷，認為這是對自己的一種打擊。在人際交往中，他們可能會不自覺地對“成功”的人敵意、攻擊或誹謗。這種現(xiàn)象經(jīng)常會給別人留下不好的印象，影響個體的人際關(guān)系

四、克服方法

要克服“見不得別人好”的問題，最主要的是要有內(nèi)心的轉(zhuǎn)變。要學(xué)會承認和欣賞別人的優(yōu)點，不再只關(guān)注自身的缺點，培養(yǎng)自己的自信心。同時，要學(xué)會更加寬容和理解他人。在和人交往過程中，要學(xué)會提出自己的想法和需求，不要有“被打壓”的感覺，從而放下對別人的疑忌和嫉妒心態(tài)，真正做到和別人和睦相處。