到寺廟拜佛上香，虔誠(chéng)禮拜，是很多中國(guó)人都有的經(jīng)歷。那么您知道正確的拜佛姿勢(shì)么，和小編一起來(lái)認(rèn)識(shí)下吧。
1、佛者“覺(jué)”也
拜佛是覺(jué)性之開(kāi)發(fā)，非盲目崇拜，亦非慣性動(dòng)作。不知不覺(jué)被原來(lái)習(xí)慣性動(dòng)作拖著走。始終收攝眼神，觀照自己—觀自在，視力集中于中線(xiàn)。須知道自己正在作什么，猶如頂上有佛在觀自己。
2、立如松，正而松
兩腳以前八后二站立，頂天立地—立如松。以足跟支力，深吸氣，全身放松。以足跟支力，深吸氣，全身放松，檢查足趾要完全放松。頭如懸鐘，空靈端正，耳對(duì)肩中。后頸貼衣領(lǐng)，收下巴、頸椎—胸椎對(duì)直，由足跟中點(diǎn)—脊柱—頂門(mén)上，彷佛一線(xiàn)拉直。下頜關(guān)節(jié)放松，勿咬牙切齒，舌、軟腭、咽喉，都要放松柔軟。舌尖頂于上腭。舌根上空，如含一團(tuán)空氣。如此，唾液腺之開(kāi)口通暢，鼻中—咽喉氣道亦通暢，松則氣脈通，頂上清涼，易保持正念，不昏不散。
3、合掌攝心
雙手合掌當(dāng)胸肩臂放松，拇指根在二乳尖中點(diǎn)。手勿壓迫胸，約離一公分，自己觀照檢查，五指并攏端正向上。小指很不易合好，須用心觀照，心散，則小指開(kāi)。手雖端正，而很松柔勿緊張，有如左手貼右手休息，右手貼左手休息。深吸氣，肩放松，腋下留些空間腋勿夾緊。保持端正放松，吸氣充滿(mǎn)狀態(tài)。收攝眼神，觀兩手合縫中線(xiàn)，進(jìn)觀后鼻孔中道之氣息。
4、俯首反觀
柔軟垂頭敬禮，頭如成熟稻穗低垂，至下巴貼胸，頸放松完全不用力。開(kāi)始若不能做到，即是頸肌長(zhǎng)期僵緊縮短，只要放松，多練幾次，有如瞌睡般，頭自然松落，完全不著力的動(dòng)作，就可放松拉長(zhǎng)頸肌，仍收攝眼神，反觀自己，拜佛是修習(xí)，動(dòng)中定在動(dòng)作中，眼前“境”雖變動(dòng)始終都攝眼神于中。
