首頁(yè) > 如何克服跑800米的恐懼
1、如果以速度為目的(而不是以健身為目的)來(lái)跑800米,那么保持勻速是不太可能的。中距離跑一般都是快-慢-快的節(jié)奏,除非耐力特好800米都保持全速的那種。2、了解自己節(jié)奏很重要。你之前測(cè)過(guò)很多次......
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