首頁(yè) > 睡前八個(gè)動(dòng)作瘦小腿
1、刮腿運(yùn)動(dòng)。買一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個(gè)穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完后不要接觸冷水,直接睡覺。2、拍......
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