首頁 > 游泳減肥法
1、游泳是一種有氧運動,但有氧運動的時間超過30分鐘之后,就會消耗脂肪,所以,游泳只要時間超過了30分鐘,是可以進行減肥的。游泳減肥有一個好處,就是特別適合膝關(guān)節(jié)有病變的、膝關(guān)節(jié)疼痛的人群,在水......
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