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首先，接受并面對自己的情感是忘掉一個人的第一步。我們常常傾向于逃避痛苦的情感，把它們藏在內(nèi)心深處。然而，這種逃避只會延長我們的痛苦。相反，我們應(yīng)該勇敢地面對內(nèi)心的痛楚，認(rèn)識到它的存在，并意識到這......