首頁 > 籃球訓練方法
1、首先籃球的基本動作,就是跑步。不管是全場還是半場,跑不動都是很尷尬的。必要的跑步體能訓練,個人感覺是必不可少的。2、球場上不光跑,還得帶球跑。所以運球是能帶球跑必不可少的基礎訓練??梢宰龊唵?.....
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