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1、蒸熟的胡蘿卜有提供能量、補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)消化的營養(yǎng)價(jià)值。但是應(yīng)注意適量進(jìn)食，避免進(jìn)食過多而加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。2、提供能量：胡蘿卜中含有一定的碳水化合物，蒸熟的胡蘿卜......