谷本粥做法

谷類粥做法和配方

1、材料：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。2、將銀耳、香菇放入碗內(nèi)，用開水浸泡，水冷卻后將其蒂去掉、濾干。3、將大豆、玉米、大......

1、食材：葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。2、將葛根、木瓜等洗凈。3、紅豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小時。4、將所有材料盛......