首先，理解逃避行為的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。逃避往往是對(duì)某種情況或問(wèn)題的無(wú)法直面的反應(yīng)，比如社交恐懼癥的患者可能更愿意留在家里而不是出去社交。理解逃避行為的原因可以有助于我們找到更有效的應(yīng)對(duì)方法。......
首先，遇到問(wèn)題躲避會(huì)讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜和嚴(yán)重。這是因?yàn)槿绻覀儾唤鉀Q一個(gè)問(wèn)題并逃避它，它就會(huì)繼續(xù)存在，甚至可能會(huì)變得更加嚴(yán)重。例如，如果我們遇到學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，如果我們不去解決它，它就會(huì)影響我們的......
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