首頁 > 跑步走動作要領
1、當聽到領令時,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)上),提到腰際,約與腰帶同高;拳心向內,肘部稍向里合。2、聽到動令時,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍......
Copyright © 轉乾企業(yè)管理-查查知識網 版權所有 | 黔ICP備2023009682號