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經(jīng)常做噩夢(mèng)被嚇醒

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  • 2026-02-09
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為什么突然頻繁做噩夢(mèng)被嚇醒

神經(jīng)生理學(xué) 美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)稱(chēng),噩夢(mèng)通常發(fā)生在晚上,隨著睡眠周期進(jìn)展進(jìn)入深度睡眠階段。深度睡眠階段是人體修復(fù)和恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期,但通常會(huì)與噩夢(mèng)、睡眠瘤等不愉快的經(jīng)歷聯(lián)系在一起。研究表明,噩夢(mèng)的原......