扳手腕是一項比拼手腕力量和技巧的運動。在扳手腕比賽中，勝者往往需要掌握一些小技巧。

首先，要正確握住對手的手腕。握法要緊，不能太緊也不能太松。同時，手腕要保持放松，以便在比賽中更好地調(diào)整手勢。

其次，要找準對手的力點，施加合適的反力，以增加自己的勝算。有些選手擅長在對手稍有疏忽的時候出手，從而掌握主動權(quán)。

最后，要注重訓練。增強手腕力量和耐力是取得勝利的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^練習握力器、舉重等方式來提升手腕力量，同時注意均衡飲食、合理休息也是必不可少的。