通常所說的三秒規(guī)則是指防守三秒，防守三秒指的防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)，在其附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時(shí)間超過三秒的話，就被視為防守三秒，如果兩次三秒違例的話，還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。僅存在于NBA聯(lián)賽中的進(jìn)攻三秒是指進(jìn)攻隊(duì)員在無球或有進(jìn)攻動(dòng)作或意圖的情況下，在三秒?yún)^(qū)停留時(shí)間超過三秒的話，被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰。