藍(lán)莓,楊梅,布朗,李子,葡萄,烏梅,西梅,嘉寶果,鱷梨,雞蛋果,黑布林,黑加侖,黑莓,山竹等。

紫色水果中富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)。鉀元素能促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能,利水去腫。相比淺色水果,紫色水果含有更多維生素C,它是使體內(nèi)脂肪燃燒加快的主要元素。