1、枇杷一天吃5～10顆就可以了，因為每100克批杷肉中含蛋白質(zhì)0.5克、脂肪0.7克、胡蘿卜素1.5毫克、果酸0.6克、果糖12.8克、鈣54毫克、鐵0.4毫克、磷28毫克。2、還有豐富的維生素A、B、C及果膠，能充分補充人體一天所需消耗的能量。