冬季開窗戶睡覺對大多數(shù)人來說并非壞事，但要視具體情況而定。

首先，冬季天氣較為寒冷，很多人會選擇緊閉門窗，以維持室內(nèi)溫度和濕度。然而，如果室內(nèi)空氣不流通，氧氣含量會逐漸減少，二氧化碳和其他有害氣體濃度可能會增加，這會對人體健康產(chǎn)生不良影響。

其次，冬季開窗睡覺的關(guān)鍵在于適當和時機。如果選擇在早晨起床后打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，促進室內(nèi)空氣流通。另外，睡覺時不宜頻繁開窗，特別是在溫度較低的夜晚，要避免因溫差過大而感冒。