1、熟果是用來發(fā)酵酵素是比較好的，青果是用于煮水喝或切片曬干后當(dāng)茶泡著喝，青果的吃法很多,燉湯,加排骨等。最簡單的方法就是榨汁喝。 2、諾麗果汁喝完后，要半小時(shí)至一小時(shí)后才用餐。2小時(shí)內(nèi)不可喝茶和咖啡，茶有茶堿、咖啡有咖啡堿會(huì)將諾麗“中和”掉，而失去功效。諾麗果汁一定要空腹時(shí)，先喝(250毫升以上)一杯溫開水，將胃里殘留的酸堿液沖掉，否則諾麗果汁到胃中會(huì)被“中和”掉，失去功效。服用后再飲150ML-200ML的溫開水，以增加吸收和排毒功能。 3、諾麗果汁喝完后，要半小時(shí)至一小時(shí)后才用餐。2小時(shí)內(nèi)不可喝茶和咖啡，茶有茶堿、咖啡有咖啡堿會(huì)將諾麗“中和”掉，而失去功效。