事件：公交車上的不禮貌行為 某市的公交車上，一位年輕女士正在座位上看書，突然有一位中年男子上車，卻發(fā)現(xiàn)沒有座位可以坐，于是走到女士面前說：“小姑娘，把座位讓給我！”女士由于很專注于自己的書，沒有......
在我們的生活中，可以找到很多關(guān)于ABC理論的例子，從不同的角度分析這些例子可以進一步增進我們對該理論的理解。 首先，讓我們從個人角度分析一個例子。想象一下，你今天吃了一塊巧克力蛋糕。根據(jù)ABC理......
下面，我們從多個角度分析ABC理論在心理健康中的應(yīng)用。 從理論角度分析，ABC理論認為情感和行為源于個體對于事件的解釋和思考。因此，如果個體能夠理性、客觀地審視事實，認清誤區(qū)，并正確糾正自己的認......
情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）提出的一種認知行為療法，它主要強調(diào)了我們的思維模式對于我們所感受到的情緒產(chǎn)生的影響，并且通過調(diào)整我們的思維方式來緩解負面情......
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