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1、握球。握實(shí)心球其實(shí)就是用雙手把整個(gè)球包住，雙手手指分開，握球后十指交叉但不要讓球貼在手掌上面。握球時(shí)十指的位置要分勻，拇指要緊緊扣住實(shí)心球以免脫球。2、準(zhǔn)備扔球。站好位置握穩(wěn)球以后，要把雙手......