瑜伽墊多厚合適

瑜伽墊的厚度多少合適

1、如果你是瑜伽剛剛?cè)腴T,為了避免在練習瑜伽過程中摔傷或者是扭傷,厚度建議在6-8mm,太薄起不到保護作用,太厚容易扭傷。2、如果是中級瑜伽練習者,可以考慮厚度在3.5-5mm范圍內(nèi)的瑜伽墊;如......

一般來說，瑜伽墊的厚度應(yīng)該根據(jù)個人的體質(zhì)情況和使用的需要來選擇。一般來說，初學者和女性適合選擇厚度為8mm左右的瑜伽墊，因為他們的體質(zhì)較輕，夏天也較涼爽。對于有經(jīng)驗的練習者來說，可以選擇10mm......