1、淡鹽水天天喝沒必要，清晨喝淡鹽水最健康！你可能知道淡鹽水有***菌、消炎、預防感冒和清腸的功效，但其實鹽水不必天天喝，一杯淡鹽水下肚，等于吃下4.5克鹽，鹽分超標反而危害健康。2、由于即便夏天炎熱體內出汗多，流失的鹽分要比其他季節(jié)快，但由于中國人的口味重，日常飲食中有足夠的鹽分補充。假如天天一早在喝淡鹽水，有可能導致鹽的攝進量超標，不但不是抗病毒，還會反過來危害健康。每個人都這么喝，肯定不適合。