我曾經(jīng)有一次喝水過量，結果尿急得難以忍受。那天我在戶外運動后口渴難耐，一口氣喝了很多水。過了一段時間，我突然感到膀胱灼熱，尿意難以忍受。我急忙尋找洗手間，可惜周圍沒有任何可用的設施。我開始感到絕望和焦慮，因為我無法控制自己的身體反應。最終，我找到了一處隱蔽的地方，但我已經(jīng)忍不住了，尿液不受控制地流了出來。盡管我感到羞恥和尷尬，但我也從這次經(jīng)歷中學到了重要的教訓：合理控制水的攝入量，特別是在沒有方便的廁所附近時。尿急是身體的正常反應，我們需要學會平衡飲水和上廁所的時間。