1、尋找自己的追求，想想以前的你，以前的目標(biāo)，再想想現(xiàn)在的你，從而轉(zhuǎn)移注意。2、先找回自我，再給自己定一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)定大點(diǎn)，做不到之后打擊自己。3、可以鍛煉，刻意看書，也可以學(xué)跳舞，可以學(xué)唱歌，只要有興趣，都可以去嘗試。4、繼續(xù)做自己喜歡的事情，而且，多看積極的書，促進(jìn)自己，約束自己。5、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物，當(dāng)你肯嘗試新的活動(dòng)，接受新的挑戰(zhàn)的時(shí)候，你會(huì)因發(fā)現(xiàn)多了一個(gè)新的生活層面而驚喜不已。