1、從最容易的事情開(kāi)始。一開(kāi)始不要給自己太大的壓力,只規(guī)定一些小的任務(wù)。譬如,查出明天要撥打的電話號(hào)碼,記下來(lái),今天的事情就完成了;拿出所需要的資料,放到桌子上,不用急著開(kāi)始工作。 2、明確自己的目標(biāo),人的一生中必須設(shè)有目標(biāo)的,如果沒(méi)有目標(biāo),這一生也會(huì)顯得蒼白無(wú)力的,不要想當(dāng)然認(rèn)為遠(yuǎn)大的目標(biāo)理想才是目標(biāo),其實(shí)買(mǎi)一件自己像樣的衣服,也算是目標(biāo)。 3、不要積累太多的未完成事件。每個(gè)未完成事件都會(huì)吞噬你部分心理能量,無(wú)論這些事情多么不起眼。 4、要有一顆進(jìn)取心,這個(gè)進(jìn)取心其實(shí)不是與生俱來(lái)的,你一定要想著明天比今天過(guò)的好一點(diǎn)點(diǎn),如果你天天自甘墮落,也不想進(jìn)取,那自制力更是沒(méi)辦法挽救了。