今天我們便來聊聊這個話題，讓大家對情商有更深的了解。

一、什么是情商？

情商，也叫情緒商數(shù)，是近年來心理學家們提出的與智商相對應(yīng)的概念。情商由五個部分組成，分別是自我意識、控制情緒、自我激勵、識別他人情緒和處理人際關(guān)系。

1、自我意識

自我意識指的是，自己覺察自己，自己探索自己，自己對自身有一個明確、清晰的認知。在這樣的基礎(chǔ)下，我們能夠看到自己的情緒發(fā)生、發(fā)展，對自己的心理變化有一個精準地把握。

2、控制情緒

控制情緒，即管理自己情緒的能力。當我們意識到自己有情緒時，是否表露出來，能否控制其表露出來，就是我們控制情緒能力的體現(xiàn)?？刂撇蛔∏榫w的人，是不能夠稱之為高情商的。

3、自我激勵

自我激勵，即能夠根據(jù)任務(wù)目標，來調(diào)動、指揮自己情緒的能力。這種能力的存在，能讓人們從低谷中走出，擁有重頭再來的勇氣。一個高情商的人，能夠做到屢敗屢戰(zhàn)。

4、識別他人情緒

識別他人情緒，即通過他人的外在表現(xiàn)判斷他人內(nèi)心情緒的能力，這種能力是我們進行人際交往的基礎(chǔ)。判斷不準他人的情緒，我們就可能會說錯話、得罪人。

5、處理人際關(guān)系

處理人際關(guān)系，即調(diào)控自己與他人情緒反應(yīng)的技巧，擁有建立并維護人際關(guān)系的能力。高情商的人不一定擁有許多朋友，但在其人際圈中，高情商的人必然會受到歡迎。

二、高情商的十種表現(xiàn)

1、面對負面情緒時，知道自己的情緒是因何而起，不會對情緒問題不知所措，有明確的方向來解決情緒問題；

2、在意識到自己的情緒后，能夠及時控制住自己情緒的表達，不至于讓情緒任意地發(fā)泄出來；

3、在遭遇挫折后，能夠及時調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，不讓自己意志消沉，能夠振作精神重頭再來；

4、有自己堅定的目標，并能夠通過目標來給自己提供源源不斷的動力，激勵自己前行；

5、能夠在與人交流的過程中，覺察到他人情緒的變化，并以此來調(diào)節(jié)自己的言語和行為，讓他人感覺到舒適；

6、能夠在他人情緒出現(xiàn)后，把握住他人情緒的脈絡(luò)，不激化對方的情緒，并幫助其緩解情緒；

7、在人際交往中，往往能夠協(xié)調(diào)好各方關(guān)系，既不讓人覺得過于熱絡(luò)，也不讓人覺得過于疏遠；

8、高情商不一定意味著能說，一個懂得傾聽，懂得尊重他人表達的人，也是高情商的人；

9、能夠包容、接納別人的不同，尊重各人間的差異，不會在一些小小的分歧上斤斤計較；

10、知道自己該做什么，明白自己的人生方向，對自己的人生有一個清晰的規(guī)劃。

什么是情商？情商即情緒商數(shù)，它包含自我意識、控制情緒、自我激勵、識別他人情緒以及處理人際關(guān)系五個方面。希望本文中列出的高情商的十種表現(xiàn)，能讓大家更清晰地認識到高情商的人是什么樣的。